Hier siehst du die Übersicht über das Kursangebot. Du kannst dich auch gleich für einen Kurs anmelden.
💛 Dein Körper hat Großartiges geleistet – jetzt ist es an der Zeit, ihn gezielt zu stärken!
Dieser Rückbildungskurs richtet sich speziell an Mamas, die bereits Geburtserfahrungen gemacht haben und ihre Rückbildung individuell auf die veränderten Bedürfnisse nach einer weiteren Geburt anpassen möchten.
✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Beckenboden & Körpermitte stärken – Funktionelles Training zur Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur
✔️ Ganzheitliche Bewegung – Sanfte, aber effektive Übungen für Mobilisation, Stabilität & eine gesunde Körperhaltung im Mama-Alltag
✔️ Austausch & Selbstfürsorge – Wertvolle Gespräche & Raum für deine Erfahrungen mit anderen Müttern
✔️ Entspannung & Regeneration – Atem- und Entspannungstechniken für mehr Energie und Wohlbefinden
✔️ Individuelle Anpassung – Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen & speziell auf Mehrgebärende abgestimmt sind
🧘♀️ Zeit für dich – bewusst & stärkend
Dieser Kurs schenkt dir wertvolle Me-Time, unterstützt deine körperliche Regeneration und hilft dir, gestärkt in den Alltag mit mehreren Kindern zu starten.
➡️ Melde dich jetzt an und tu dir & deinem Körper etwas Gutes! 💛
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Schotte
💛 Dein Körper hat Großartiges geleistet – jetzt ist es an der Zeit, ihn gezielt zu stärken!
Dieser Rückbildungskurs richtet sich speziell an Mamas, die bereits Geburtserfahrungen gemacht haben und ihre Rückbildung individuell auf die veränderten Bedürfnisse nach einer weiteren Geburt anpassen möchten.
✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Beckenboden & Körpermitte stärken – Funktionelles Training zur Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur
✔️ Ganzheitliche Bewegung – Sanfte, aber effektive Übungen für Mobilisation, Stabilität & eine gesunde Körperhaltung im Mama-Alltag
✔️ Austausch & Selbstfürsorge – Wertvolle Gespräche & Raum für deine Erfahrungen mit anderen Müttern
✔️ Entspannung & Regeneration – Atem- und Entspannungstechniken für mehr Energie und Wohlbefinden
✔️ Individuelle Anpassung – Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen & speziell auf Mehrgebärende abgestimmt sind
🧘♀️ Zeit für dich – bewusst & stärkend
Dieser Kurs schenkt dir wertvolle Me-Time, unterstützt deine körperliche Regeneration und hilft dir, gestärkt in den Alltag mit mehreren Kindern zu starten.
➡️ Melde dich jetzt an und tu dir & deinem Körper etwas Gutes! 💛
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kathrin Schotte