Kursliste

27.2.2025 - 10.4.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hanna Sax

Ausgebucht

Termine:

• 27.2.2025 19:15 - 20:45
• 6.3.2025 19:15 - 20:45
• 13.3.2025 19:15 - 20:45
• 20.3.2025 19:15 - 20:45
• 27.3.2025 19:15 - 20:45
• 3.4.2025 19:15 - 20:45
• 10.4.2025 19:15 - 20:15 Letzte Kurseinheit findet für 1 Stunde statt.

4.3.2025 - 15.4.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Reitinger

Ausgebucht

Termine:

• 4.3.2025 19:15 - 20:45
• 7.3.2025 19:15 - 20:45 Achtung! Kurs findet an diesem Tag freitags statt!
• 18.3.2025 19:15 - 20:45
• 25.3.2025 19:15 - 20:45
• 1.4.2025 19:15 - 20:45
• 8.4.2025 19:15 - 20:45
• 15.4.2025 19:15 - 20:15 Letzte Kurseinheit findet für 1 Stunde statt.

5.3.2025 - 16.4.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna von Taboritzki

Ausgebucht

Termine:

• 5.3.2025 19:15 - 20:45
• 12.3.2025 19:15 - 20:45
• 19.3.2025 19:15 - 20:45
• 26.3.2025 19:15 - 20:45
• 2.4.2025 19:15 - 20:45
• 9.4.2025 19:15 - 20:45
• 16.4.2025 19:15 - 20:15 Letzte Kurseinheit findet für 1 Stunde statt.

29.4.2025 - 17.6.2025

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💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

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Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Reitinger

Ausgebucht

Termine:

• 29.4.2025 19:15 - 20:45
• 6.5.2025 19:15 - 20:45
• 13.5.2025 19:15 - 20:45
• 20.5.2025 19:15 - 20:45
• 27.5.2025 19:15 - 20:45
• 3.6.2025 19:15 - 20:45
• 17.6.2025 19:15 - 20:15 Letzte Kurseinheit ist 1 Stunde!

30.4.2025 - 11.6.2025

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💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

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Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna von Taboritzki

Ausgebucht

Termine:

• 30.4.2025 19:15 - 20:45
• 7.5.2025 19:15 - 20:45
• 14.5.2025 19:15 - 20:45
• 21.5.2025 19:15 - 20:45
• 28.5.2025 19:15 - 20:45
• 4.6.2025 19:15 - 20:45
• 11.6.2025 19:15 - 20:15 Letzte Kurseinheit ist 1 Stunde!

8.5.2025 - 20.6.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

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Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hanna Sax

auf Warteliste setzen

Termine:

• 8.5.2025 19:15 - 20:45 Donnerstag
• 15.5.2025 19:15 - 20:45 Donnerstag
• 22.5.2025 19:15 - 20:45 Donnerstag
• 30.5.2025 19:15 - 20:45 Freitag
• 5.6.2025 19:15 - 20:45 Donnerstag
• 12.6.2025 19:15 - 20:45 Donnerstag
• 20.6.2025 19:15 - 20:15 Freitag - letzte Kurseinheit ist 1 Stunde!

24.6.2025 - 5.8.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

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Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Reitinger

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 24.6.2025 19:15 - 20:45
• 1.7.2025 19:15 - 20:45
• 8.7.2025 19:15 - 20:45
• 15.7.2025 19:15 - 20:45
• 22.7.2025 19:15 - 20:45
• 29.7.2025 19:15 - 20:45
• 5.8.2025 19:15 - 20:15 Letzte Kurseinheit ist 1 Stunde!

9.7.2025 - 20.8.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

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Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Natascha Kiefer-von Lenski

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 9.7.2025 18:00 - 19:30
• 16.7.2025 18:00 - 19:30
• 23.7.2025 18:00 - 19:30
• 30.7.2025 18:00 - 19:30
• 6.8.2025 18:00 - 19:30
• 13.8.2025 18:00 - 19:30
• 20.8.2025 18:00 - 19:00 Letzte Kurseinheit ist 1 Stunde!

3.9.2025 - 22.10.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Natascha Kiefer-von Lenski

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 3.9.2025 18:00 - 19:30
• 10.9.2025 18:00 - 19:30
• 17.9.2025 18:00 - 19:30
• 1.10.2025 18:00 - 19:30
• 8.10.2025 18:00 - 19:30
• 15.10.2025 18:00 - 19:30
• 22.10.2025 18:00 - 19:00 Die letzte Kurseinheit geht 1 Stunde

9.9.2025 - 21.10.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Reitinger

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 9.9.2025 19:15 - 20:45
• 16.9.2025 19:15 - 20:45
• 23.9.2025 19:15 - 20:45
• 30.9.2025 19:15 - 20:45
• 7.10.2025 19:15 - 20:45
• 14.10.2025 19:15 - 20:45
• 21.10.2025 19:15 - 20:15 Die letzte Kurseinheit geht 1 Stunde!

25.9.2025 - 13.11.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hanna Sax

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 25.9.2025 19:15 - 20:45
• 2.10.2025 19:15 - 20:45
• 9.10.2025 19:15 - 20:45
• 16.10.2025 19:15 - 20:45
• 23.10.2025 19:15 - 20:45
• 30.10.2025 19:15 - 20:45
• 6.11.2025 19:15 - 20:15 Achtung! Letzte Kurseinheit geht 1 Stunde.
• 13.11.2025 19:15 - 20:45 Achtung! Der Termin am 13.11.25 ist ein Ersatztermin. Falls eine Kurseinheit abgesagt werden muss, weil die Hebamme krank ist.

4.11.2025 - 16.12.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nina Heidemeier

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 4.11.2025 19:15 - 20:45
• 11.11.2025 19:15 - 20:45
• 18.11.2025 19:15 - 20:45
• 25.11.2025 19:15 - 20:45
• 2.12.2025 19:15 - 20:45
• 9.12.2025 19:15 - 20:45
• 16.12.2025 19:15 - 20:15 Die letzte Kurseinheit geht 1 Stunde!

5.11.2025 - 17.12.2025

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Natascha Kiefer-von Lenski

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 5.11.2025 18:00 - 19:30
• 12.11.2025 18:00 - 19:30
• 19.11.2025 18:00 - 19:30
• 26.11.2025 18:00 - 19:30
• 3.12.2025 18:00 - 19:30
• 10.12.2025 18:00 - 19:30
• 17.12.2025 18:00 - 19:00 Die letzte Kurseinheit geht 1 Stunde!

20.11.2025 - 22.1.2026

Finde deine innere Mitte wieder!

💛 Gönn dir eine bewusste Auszeit und stärke deinen Körper nach der Geburt!

Unser Rückbildungskurs in Plattenhardt bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper sanft und gezielt zu kräftigen, deine Mitte wiederzufinden und dich rundum wohlzufühlen.

📅 Wann kannst du starten?

• Nach vaginaler Geburt: Ab 8 Wochen nach der Entbindung
• Nach Kaiserschnitt: Ab 12 Wochen nach der Entbindung
  💡 Wichtig: Melde dich erst nach der Geburt zum Kurs an!

✨ Was erwartet dich im Kurs?
✔️ Gezielte Kräftigung – Fokus auf Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur
✔️ Sanfte Übungen – Angepasst an deine Bedürfnisse nach der Geburt
✔️ Entspannung & Wohlbefinden – Tu nicht nur deinem Körper, sondern auch deiner Seele etwas Gutes
✔️ Gemeinsamer Austausch – Wertvolle Gespräche mit anderen Mamas

🧘‍♀️ Ohne Kind – Zeit nur für dich!
Dieser Kurs findet ohne Baby statt – so kannst du dich ganz bewusst auf dich selbst konzentrieren und neue Kraft schöpfen.

🏥 Kostenübernahme durch die Krankenkasse

• Die Kursgebühr wird in der Regel von deiner gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
• Bitte beachte, dass versäumte Termine privat in Rechnung gestellt werden.

➡️ Melde dich jetzt an und sichere dir deine wohlverdiente Me-Time! 💛

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Plattenhardt
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Hanna Sax

Plätze vorhanden
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 20.11.2025 19:15 - 20:45
• 27.11.2025 19:15 - 20:45
• 4.12.2025 19:15 - 20:45
• 11.12.2025 19:15 - 20:45
• 18.12.2025 19:15 - 20:45
• 8.1.2026 19:15 - 20:45
• 15.1.2026 19:15 - 20:15 Achtung! Die letzte Kurseinheit geht 1 Stunde.
• 22.1.2026 19:15 - 20:45 Achtung! Der Termin am 22.01.26 ist ein Ersatztermin. Falls eine Kurseinheit abgesagt wird, weil die Hebamme krank ist.